دراسة تحذر: قلة النوم ترفع خطر ضغط الدم بين المراهقين

قلة النوم تهدد صحة قلب المراهقين بارتفاع الضغط

حذرت دراسة طبية حديثة من أن المراهقين الذين ينامون أقل من 7.7 ساعات يومياً يواجهون خطراً متزايداً للإصابة بارتفاع ضغط الدم، مما قد يؤثر سلباً على صحتهم القلبية في المستقبل. ووفقاً للدراسة التي أجراها مركز النوم السلوكي بكلية الطب في جامعة ولاية بنسلفانيا الأميركية، فإن المراهقين الذين يعانون من الأرق المزمن مع قلة النوم يكونون أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم الانقباضي الذي يتجاوز 140 مليمتر زئبق بمعدل خمسة أضعاف مقارنة بأقرانهم.

وأكد الباحثون أن ارتفاع ضغط الدم في هذه المرحلة العمرية قد يؤدي إلى مضاعفات صحية تدوم طوال الحياة. وأوضح الدكتور جوليو فرنانديز ميندوزا، الباحث الرئيسي في الدراسة، أن العلاقة بين قلة النوم وارتفاع ضغط الدم تتطلب مزيداً من البحث، لكن الأدلة الحالية تؤكد أهمية النوم في الحفاظ على صحة القلب.

وفي ذات السياق، شددت بروك أجاروال، المتحدثة باسم جمعية القلب الأميركية، على ضرورة الانتباه إلى مشاكل النوم لدى المراهقين، مشيرة إلى أن تقييم جودة ومدة النوم قد يساعد في الوقاية المبكرة من أمراض القلب والأوعية الدموية، خاصة أن اضطرابات النوم في هذه المرحلة العمرية قد تستمر مع التقدم في العمر.

إقرأ أيضا: الزعتر.. كنز صحي طبيعي يعزز المناعة ويحمي الجسم من الأمراض